Eterično olje sivke (Lavandula angustifolia)

Za eterično olje sivke pravijo naslednje: Če nisi prepričan, katero eterično olje bi uporabil, uporabi eterično olje sivke. 

Všeč mi je tudi stavek, ki sem ga zadnjič slišala na delavnici aromaterapije: Sivka je kot mama - da ti, kar v tistem trenutku najbolj potrebuješ.

Oboje govori o tem, kako vsestransko je eterično olje sivke in je zato še posebej primerno za tiste, ki se z eteričnimi olji šele spoznavate. Je eno najbolj priljubljenih in najbolj uporabljenih eteričnih olj. Sivk je več vrst, zato bodite pozorni da v terapevtske namene uporabite pravo sivko z latinskim imenom Lavandula angustifolia. 

Eterično olje sivke je naravni antibiotik, antiseptik, analgetik, diuretik, antidepresiv in pomirjevalo. Deluje protivnetno, spodbuja celjenje ran, pomaga pri oteklinah, pikih insektov, glivičnih vnetjih, izpuščajih, srbečici, odganja klope. Vzpodbuja imunski sistem in celice kože k hitrejši regeneraciji. Lahko pomaga pri kožnih stanjih kot so akne, dermatitis in luskavica, alergijah, nespečnosti, stresu, glavobolu, neurejeni prebavi, bolečinah v mišicah, menstrualnih krčih, spisek je res neskončen.

Načini uporabe

Sivko lahko uporabite topično, na koži. Privoščite si sproščujočo masažo ali kopel z eteričnim oljem sivke. Za prvo pomoč pri pikih, opeklinah, urezninah, si namešajte 5-10% mešanico sivke in baznega olja.

Zaradi prijetnega vonja sivko lahko uporabite aromatično, v izparilniku ali difuzorju. Za daljšo obstojnost vonja jo kombinirajte z ostalimi eteričnimi olji. Sivka se dobro meša z večino eteričnih olj, predvsem citrusi, muškatno kaduljo in geranijo. Osvežite svoje perilo in posteljnino z mešanico sivke in destilirane vode v spreju.

Nekateri eterično olje sivke uporabljajo tudi v kuhinji. Omili okus citrusov, uporablja se pri peki slaščic, še posebej dobra pa je v kombinaciji z belo čokolado. Dovolj bo kapljica ali dve v maso za muffine ali palačinke, saj so eterična olja res visoko koncentrirana. Pri manjših količinah bo dovolj, če zobotrebec samo pomočite v eterično olje in ga nato pomočite v maso.

Uporaba eteričnega olja sivke pri najmlajših

Ker je tako blago, je eterično olje sivke eno prvih, ki jih lahko mamice uporabijo pri dojenčkih. Varna uporaba se pri najmaljših začne pri 0,5% - 1% mešanici. Sama sem sivko na našemu najmlajšemu uporabljala za blaženje bolečin pri izraščanju zobkov, krčih, pomirjanju in uspavanju, pri pleničnem izpuščaju, prvih buškah, po pikih komarjev in še bi lahko naštevala. Za zbijanje vročine mi je na sreči še ni bilo treba uporabiti. 

Keep calm and use lavender essential oil :)

Nabiralka*

Mazilo za ustnice z rimsko kamilico in geranijo

Priprava mazila za ustnice je hitra in enostavna, prihrani pa vam tudi kar nekaj denarja v primerjavi s cenami kupljenih naravnih mazil. Sestavine so enake ali podobne sestavinam ki jih uporabljate pri izdelavi ostale naravne kozmetike. Razmerja in same sestavine lahko vedno prilagodite svojim potrebam, letnim časom in okusu/vonju. 

Osnovni recept za izdelavo mazila za ustnice:

- 1 del čebeljega voska,

- 2 dela rastlinskega masla,

- 2 dela kokosovega masla,

- eterično olje po želji, terapevtske kvalitete,

- vitamin E,

- embalaža.

Ker sem mazilo delala prvič, sem se odločila za manjšo količino, če bi se slučajno kje kaj zalomilo. Za en del mase sem vzela 7 gramov. Vendar pa je priprava res tako preprosta, da je že prva serija mazil izpadla super. 

Vzela sem torej 7g čebeljega voska, 2 dela rastlinskega masla sem razdelila na 7g aloe vera masla in 7g karitejevega masla. Oboje kupljeno pri akomi. Dodala sem še 14g deviškega nerafiniranega kokosovega masla, za eterično olje pa sem kombinirala DoTerrino rimsko kamilico in geranijo.

Eterično olje rimske kamilice pomirja, na kožo deluje blažilno in blagodejno. Primerno je za vse tipe kože, tudi najbolj občutljive. Vonj je intenziven, topel in sladek, kar malo meden. 

Eterično olje geranije ima čudovit vonj, podoben vrtnici. V kozmetičnih pripravkih blaži dražečo, pordelo kožo in jo rehidrira. Uravnava delovanje sebuma.

Za embalažo sem reciklirala nekaj posodic za testerje, na ebayu (klik ;) ) pa se ugodno dobijo tudi prazne tube za mazila za ustnice.

Postopek:

V parni kopeli stopite čebelji vosek, dodajte rastlinska masla in kokosovo maslo. Ko se zmes stopi, jo odstavite in počakajte da se ohladi. 

V ohlajeno zmes, ki naj ima med 30 in 40 stopinj C, vmešajte nekaj kapljic vitamina E in izbrana eterična olja. 

Sama sem uporabila 5 kapljic geranije in, zaradi izrazitega vonja, 3 kapljice rimske kamilice.

Mazilo vlijte v prazno embalažo in počakajte, da se strdi. Lahko jo za nekaj ur spravite v hladilnik, da se strdi hitreje.

Tako narejeno mazilo je srednje trdote, v jesenskih dneh mi popolnoma zadostuje, pozimi pa bom najbrž dodala večji del čebeljega voska in malo domačega medu. Če jih okrasite z okrasnimi nalepkami, lahko izpadejo odlično in domiselno darilo za vaše prijateljice. :)

Pozdravček od Nabiralke :-*

Dvojna obramba v hladnih dneh: Breathe in On Guard

Jesen je potrkala na naša vrata, vreme pa je bilo že pred tem precej kislo in temperature nižje, kot se za ta letni čas spodobi. Starejši sin je prismrkal s prvo virozo iz vrtca, zato sem v domači lekarni pobrskala za mešanicama etričnih olj, ki sta v teh hladnih dneh najbolj v uporabi.

Mešanica eteričnih olj Breathe

Kot že ime razkrije, je Breathe DoTerrina mešanica terapevtskih eteričnih olj, ki pomaga pri respiratornih obolenjih. Vsebuje eterična olja lovorovih listov, poprove mete, evkaliptusa, čajeve mirte, limone in ravensare. Našteta mešanica olj deluje antibakterijsko, protivirusno in protiglivično. Čisti dihalne poti, pomaga pri težavah z dihali, lajša dihanje. Vonj je oster in svež.

Uporaba

Če se z eteričnimi olji srečujete prvič, si najprej preberite osnovne informacije o njihovi uporabi tule.

Priporočam da začnete z uporabo 1% mešanice, kar pomeni 1 kapljica eteričnega olja na 5ml baznega olja (1 čajna žlička). Mešanica se lahko uporablja aromatično ali topično - mažemo na prsni koš, med lopaticama in na podplate.

Odlično se obnese v difuzorju, v vodo kapnete 3-5 kapljic čistega eteričnega olja in ga prižgete ponoči ali čez dan. Če difuzorja nimate, lahko mešanico uporabite v izparilniku, vendar previdno, da se olje v njej ne pregreje, tudi izkoristek bo nekoliko manjši. Sama sem preden sem začela uporabljati difuzor kapnila 1-2 kapljici Breathe na mokro brisačo/tetra plenico in jo položila na topel radiator. Odlično nam je odprl dihalne poti v kombinaciji s paro v kopalnici - v banjo sem točila vročo vodo, vanjo kapnila še 1-2 kapljici Breathe in po 15 minutah v tako narejeni "turški savni" se občutno lažje diha. Mešanico si lahko kapnete tudi ponoči na vzglavnik, da vam odpre nos.

Kot rečeno, eterično olje mešajte z baznim oljem, pred topično uporabo napravite test občutljivosti. Če vas topična uporaba pri najmlajših vseeno skrbi, bo uporaba v difuzorju ali izparilniku prav tako pomagala.


Mešanica eteričnih olj On Guard

On Guard je mešanica terapevtskih eteričnih olj, ki podpira delovanje imunskega sistema. V mešanici so eterična olja divje pomaranče, klinčkov, cimeta, evkaliptusa in rožmarina. Učinkovito deluje proti bakterijam, virusom in plesni, primerna je kot naravno čistilno in dezificirno sredstvo. Ima topel in poživljujoč začimbni vonj.

Uporaba

On Guard med drugim vsebuje eterična olja klinčkov in cimeta, ki sta močni in vroči olji, zato je redčenje, sploh za otroke, obvezno. Po navodilih proizvajalca se mešanica uporablja aromatično (v difuzorju ali izparilniku), topično in oralno.*

Z razprševanjem v izparilniku bo On Guard očistil zrak v zaprtih prostorih, saj deluje protibakterijsko in protivirusno. Kot preventivo ga uporabljajte v času grip in prehladov ter ob padcih odpornosti. Z aromatično uporabo mešanice preženemo tudi nepreijetne vonjave v prostoru, njen bogat vonj pa vam bo dvignil razpoloženje.

Razredčen On Guard mažemo za ušesi in po podplatih, da podpremo naravno obrambo telesa. Pri nas ga kot preventivo mažemo po podplatih zvečer pred spanjem, v času bolezni pa večkrat na dan.

Pri bolečem grlu lahko kapljico On Guard kapnete v kozarec vode in grgrate. Sama komplementarno uporabljam še On Guard pastile za grlo.

On Guard se odlično obnese kot čistilo in dezinfekcijsko sredstvo. Učinkovit je tudi v boju proti plesni. Mešajte ga z alkoholnim kisom, destilirano vodo ali sodo bikarbono in očistite kopalnico, kuhinjo in ostale površine v stanovanju.


Ostali produkti

Zaradi njegove vsestranske uporabe in priljubljenosti ima DoTerra v ponudbi dodatne produkte, ki vsebujejo mešanico eteričnih olj On Guard.

Izbirate lahko med OnGuard kapsulami, milom za roke, zobno pasto, tekočim pralnim sredstvom, koncentriranim čistilom in pastilami za grlo.

Sama uporabljam On Guard zobno pasto, ki je ne menjam za nobeno drugo, multiuporabno koncentrirano čistilno sredstvo, pastile za grlo pa so nepogrešljive v naši domači lekarni.

P.S. Pred kratkim je k nam pricurljala vest, da DoTerra pripravlja dodaten produkt v Breathe liniji - Breathe pastile. Pastile odpirajo dihalne poti in komaj čakam, da jih bo možno dobiti tudi pri nas.

Toliko o eteričnih oljih. Seveda pa bližnjic do zdravja ni, za dobro odpornost je treba poskrbeti tudi z gibanjem na svežem zraku, zdravo in raznoliko prehrano, pri nas si pomagamo še z žlico domačega nesegretega medu ;)


*Pri oralni uporabi svetujem previdnost. Preden se odločite zanjo, priporočam, da na spletu pobrskate za literaturo in si o njej ustvarite svoje mnenje. Pri nas nekatera olja jemljemo oralno, vendar izključno odrasli in ne na dnevni bazi.


Prijetno jesen,
Nabiralka*