Na splošno o uporabi eteričnih olj, redčenje, shranjevanje, embalaža

Zadnje čase dobivam precej vprašanj glede uporabe eteričnih olj, mešanja z baznimi olji, njihovim shranjevanjem in podobno. Da bo vsak prišel do informacij, ki jih potrebuje, in da si malo olajšam zadevo, sem nekaj osnovnih napotkov napisala kar v tole objavo.

1. Nekaj o uporabi eteričnih olj

Vse moje izkušnje izhajajo iz uporabe eteričnih olj terapevtske kvalitete. Nekvalitetna eterična olja lahko uporabite kvečjemu za odišavljanje prostora, pa še to vas zna najbolj občutljive zaradi sintetičnih dišav in ostalih primesi boleti glava.

Na splošno velja pravilo manj je več. Priporoča se, da se olje pri določeni težavi uporabi večkrat v manjši količini in ne obratno. Večino olj se pred uporabo razredči v baznem olju, tudi absorpcija eteričnega olja je na ta način boljša. Olja se lahko na kožo nanašajo tudi čista, še posebej pri težavah kot so piki insektov, ureznine, žulji, izpuščaji, akne... Preden uporabite določeno olje, se je potrebno o njegovi uporabi dobro pozanimati. Posebej bodite pozorni pri najmlajših, starejših, ljudeh z občutljivo kožo. Olja se nikoli ne nanašajo direktno na sluznico! 

2. Test občutljivosti

Ko se z eteričnim oljem srečujete prvič, ga najprej stestirajte - v pregib komolca ali na zapestje nanesite nekaj baznega olja, nato pa majhno količino eteričnega olja. Čez eno uro preverite področje kože, kamor ste nanesli olje. Če ste na eterično olje občutljivi, ga je treba bolj razredčiti. Če se tudi po blagi mešanici pojavi reakcija, olja ne uporabljajte.

3. Mešanje z osnovnimi olji

Za redčenje eteričnih olj se uporabljajo osnovna rastlinska olja in masla - sama jih mešam s kokosovim oljem, frakcioniranim kokosovim oljem (ta nima vonja po kokosu in se ne strdi na sobni temperaturi), oljem grozdnih pešk, mandljevim oljem, jojobinim oljem, karitejevim maslom, olivnim oljem in še bi lahko naštevala.

Največkrat uporabim deviško nerafinirano kokosovo olje/mast - ta se stali že pri zelo nizkih temperaturah, ponavadi je dovolj, če ga postavim na radiator. V stopljeno mast vmešam želeno količino eteričnega olja, mešanica se nato na sobni temperaturi strdi in je zato zelo praktična za uporabo. Pri občutljivih in otrocih se meša 1 kapljica eteričnega olja v jedilno žlico baznega olja, s tem dobimo 1% mešanico. Število kapljic lahko povečujemo, odvisno od namena uporabe in lastnosti eteričnega olja.

Eterično olje lahko uporabite tudi tako, da problematični predel namažete z baznim oljem, nato naneste majhno količino eteričnega olja. Kot rečeno večina visoko kvalitetnih eteričnih olj se na kožo nanese tudi nerazredčena.

4. Shranjevanje in embalaža

Za shranjevanje eteričnih olj, tudi razredčenih, je najbolj primerna temna steklena embalaža. Sama najraje recikliram staro kozmetično embalažo, ko pa tudi te zmanjka, jo je treba nekje kupiti/naročiti.

Zelo ljube so mi 2ml doTerrine stekleničke, primerne za potovanja, če želite spraviti manjšo količino olja v torbico, uporabljam jih tudi za testerje.

Večje stekleničke, s kapalko ali brez, sem naročala na ebayu (če se vam ne mudi čakati pošiljke skoraj cel mesec), kar nekaj izbire imajo tudi v Sanolaborju.

Stekleničke z razpršilko, roll-on stekleničke in lončke za kremo kupujem v Sanolaborju in v spletni trgovini http://www.tovarnaorganika.si. Vedno steklene in če se le da, z obarvanim steklom.

Pripravljene mešanice in eterična olja shranjujte v temnih prostorih, na sobni temperaturi.

Kaj več o zame najbolj uporabnih eteričnih oljih pa v eni od naslednjih objav,
Nabiralka*

Dišeče masažne ploščice

Eden od prvih izdelkov naravne kozmetike, ki sem se jih lotila v domači kuhinji, so bile dišeče masažne ploščice - lotion bars. Izdelava je sila preprosta - pripravljne so iz enakih delov čebeljega voska, baznega rastlinskega olja in izbranega rastlinskega masla.

 

 

 

Potrebujete:

 

- stekleno posodo,

- silikonske modelčke za peko ali kalupi za mila,

- čebelji vosek,

- rastlinsko maslo (kakavovo, karitejevo, mangovo...kokosovo edino ni primerno, ker ni prave konsistence!),

- bazno rastlinsko olje (jojobino, mandljevo, olje grozdnih pešk...),

- eterična olja.

 

 

 

 

Sestavine, ki sem jih tokrat uporabila:

 

- 30g čebeljega voska,

- 10g kakavovega masla in 20g karitejevega masla,

- 30g olja grozdnih pešk,

- 15 kapljic doTerrine pomirjujoče mešanice eteričnih olj Serenity. Vsebuje eterična olja sivke, sladkega majarona, rimske kamilice, ylang ylang-a, havajske sandalovine in ekstrakt vanilije. Mešanica čudovito diši, pomiri in vas zaziblje v spanec ;)

 

 

Postopek:

 

Čebelji vosek in masla stopite nad parno kopeljo v stekleni posodi.

 

 

 

Ko se trde sestavine utekočinijo, dodate bazno rastlinsko olje in premešate z leseno paličico. Počakate, da se mešanica nekoliko shladi in dodate izbrana eterična olja.

 

 

 

Zopet premešate z leseno palčko in zmes vlijete v silikonske modelčke oz. kalupe. Svoje pisane modelčke sem kupila kar v Ikeji.

 

 

 

Po nekaj urah, ko se ploščice strdijo, so nared za uporabo.

 

Ploščice so izpadle odlično, saj so lepo mazljive ob dotiku s kožo, eterična olja Serenity pa se super ujamejo z vonjem kakavovega masla. Zelo primerno maslo za kombiniranje z eteričnimi olji je mangovo maslo, ker nima vonja in ni potrebno paziti ali se bo ujemalo z vonji eteričnih olj. Možnosti kombinacije eteričnih olj je nešteto, za začetek lahko uporabite klasično sivko, za kaj poživitvenega pa predlagam kombinacijo divje pomaranče in kadilne bosvelije (Frankincense) :)

 

Prijetno masažo, Nabiralka*

 

 

Kamenjak spomladi

Naša go-to morska lokacija za preživljanje poletnih počitnic je že več let Premantura. Do plaže se sicer odpravimo z avtom, vendar je rt Kamenjak tako čudovit, da se vse pakiranje in prevažanje v poletni vročini vseeno splača. Rt Kamenjak je najjužnejša točka hrvaške Istre in je naravni rezervat - pristna narava, divje plaže, čista voda...da pa se vseeno tam kaj dogaja, poskrbijo v Safari baru.

Kamenjak je najlepši spomladi, ko vse cveti, diši, brenči. Letošnjo pomlad smo se tja odpravili za dva podaljšana vikenda. Večino časa smo posvetili dolgim sprehodom in opazovanju narave, namakanju nog v še premrzlo morje, dan pa smo zaključili na lignjih v Safari baru. S starejšim sinom sva si zadala posebno nalogo - slikat čim več metuljev. Idejo sva dobila ob tejle tabli:

Ena od knjig, ki mu jo berem zvečer pred spanjem, govori o metuljih, tako da sva nekaj o njih že vedela.

Sledi mini fotoreportaža :)

Prvi nam je priletel nasproti velik in prelep osatnik:

Samec in samička navadnega modrina:

Na gozdnih poteh smo naleteli na kar nekaj rjavih lepotcev:

Ivanjska ptičica je nočni metulj, ki pa ga največkrat srečamo čez dan:

Travniki so bili polni fotogeničnih malih okarčkov:

Navadnega lešnikarja smo največkrat opazili v grmovju:

Kapusov belin - tako hitro frfota, da ga je skoraj nemogoče slikati!

Okrasti skalnik:

Večine fotografiranih metuljev vsaj po imenu prej nisem poznala, za tole objavo je bilo potrebnega kar precej googlanja. Upam, da mi je vse uspelo pravilno identificirati. Pri spodnjem pa sem že skoraj obupala, nameravala sem ga poimenovati kar NLŽ - neznana leteča žuželka. Le kaj bi lahko bila žuželka, ki zgleda kot metulj, pa to ni, leta drugače in je divje rumene in črne barve? Ponosno predstavljam...navadno metuljčnico. Spada v red pravih mrežekrilcev in je plenilec. Manjše žuželke lovi v zraku med letom.

Še nekaj flore in favne s Kamenjaka:

Toliko z našega potepanja po pomladnem Kamenjaku.
Pozdravček, Nabiralka*

Kaj pa zaščita pred soncem?

 Sprej za zaščito pred mrčesom je že pripravljen, pred poletjem pa si je treba priskrbeti še učinkovito in kvalitetno zaščito pred soncem. Najbolj primerna zaščita so seveda tanka, dolga oblačila in klobuček ter zmerno izpostavljanje soncu. Ker pa se nam na dopustu ne uspe med 10. in 16. uro vedno skrivati v senci, sem se podala v projekt iskanja kreme, ki nas bo zaščitila pred opeklinami ter hkrati ne bo vsebovala sestavin, ki jih svojim otrokom ne želim nanašati na kožo.

 

*Kreme za sončenje si zaradi posledic morebitnih neuspešnih poskusov niti slučajno ne bi upala sama pripraviti doma.*

 

Moje ugotovitve:

1. Kemični ali mineralni filtri?

 

Kemični filtri delujejo tako, da se morajo najprej vpiti v kožo, kjer lahko absorbirajo UV žarke. Ko se kemične filtre izpostavi svetlobi, sproščajo proste radikale, ki povzročajo spremembe DNA. Nekateri UV filtri delujejo tudi kot hormonski motilci, kar je zlasti problematično za nosečnice in majhne otroke.

Mineralni filtri za razliko od kemičnih ostanejo na površini kože, od koder odbijajo sončno svetlobo. So veliko bolj stabilni od kemičnih. Mineralna filtra, ki se uporabljata v kremah za sončenje, sta titanov dioksid in cinkov oksid.

2. Mineralni filtri - ne v nanodelcih!

 

Ljudje s sončnimi kremami z mineralnimi filtri dostikrat niso zadovoljni, saj se le-te ne vpijejo v kožo, težko se razmažejo in na koži pustijo belo sled. Proizvajalci so rešitev našli v nanotehnologiji, ki titanov dioksid in cinkov oksid razbije na tako majhne delce, da se le ti vpijejo v kožo in potujejo naprej po telesu, kar pa je spet zelo škodljivo. Pred nakupom kreme za sončenje se je zato treba prepričati, da mineralni filtri v njej niso v nanodelcih (non-nano).

 

 

3. Titanov dioksid ali cinkov oksid?

 

Učinkovita in naravna zaščita pred soncem sta oba - titanov dioksid in cinkov oksid. Ker pa titanov dioksid na soncu lahko sprošča proste radikale, velja za manj varnega kot cinkov oksid, ki praktično ne vpliva na človeka. Cinkov oksid sicer malo slabše kot titanov dioksid odbija UVB žarke (krajša valovna dolžina, povzročajo opekline in porjavelost). Zelo dobro pa odbija UVA žarke, ki so daljše valovne dolžine in globoko v koži povzročajo poškodbe kože, vključno s kožnim rakom.

 

 

Glede na zgornje ugotovitve sem se odločila, da poiščem kremo s cinkovim oksidom, ki ni v nanodelcih. Poleg tega bi bilo super, če se lahko vsaj približno fino razmaže in da po nanosu ne ostaneš preveč bel ;)

 

Izbira pri nas

 

Po brskanju po spletu in spraševanju na raznih forumih, sem ugotovila, da ob upoštevanju zgornjih kriterijev lahko pridem do sončnih krem treh proizvajalcev: Badger Balm, Soleo Organics in Scarlet's Naturals.

Vse tri kreme sem tudi naročila, kupila in preizkusila na lastni koži.

 

Badger Balm

 

Badger Balm ima od zgoraj naštetih največjo izbiro krem za sončenje z različnimi faktorji in različnimi vonji. Cenovno so tudi najbolj ugodni. V spletni trgovini, ki dostavlja v Slovenijo, sem lani naročila 3 kreme, s katerimi pa nisem bila preveč zadovoljna. Kreme so se zelo slabo razmazale in kljub večkratnim nanosom niso bile najbolj učinkovite. Ko sem letos brskala po spletni trgovini, sem ugotovila, da Badgerjevim krem za sončenje ni več na voljo, zato povezave niti ne bom delila.

 

 

Soleo Organics

 

Soleo Organics krema za sončenje je super. Ima SPF 30, super sestavine in se odlično razmaže. Primerna za dojenčke, otroke in vse tipe kože, tudi najbolj občutljive. Pri nas se jo lahko kupi v bolje založenih lekarnah in nekaterih spletnih trgovinah z naravno kozmetiko. Edini minus pri kremi je cena - za 80g kreme (2.8 oz.) se vrti blizu 30€.

 

 

Scarlet's Naturals

 

Moj absolutni zmagovalec je krema za sončenje znamke Scarlet's Naturals - Scarlet's Sunblock. Ima višji faktor, SPF 50, se prav tako odlično razmaže in ne pušča bele sledi na koži. Zaradi posebej izbranih naravnih sestavin je primerna za vsak tip kože in se z njo lahko zaščiti tudi dojenčke. Dobite jo v spletni trgovini http://natim.si/, na voljo je v več vonjih, za najbolj občutljive tudi brez vonja. Za 180 ml kreme (6 oz.) boste odšteli 20€. Zase in moža sem jo naročila v vonju Jamaica Me Crazy, za otroka bomo uporabljali kremo brez vonja. Opis in ocena kreme sledita v kratkem!

Poleg tvorjenja vitamina D ima sonce tudi druge blagodejne učinke na človeka, zato pretirano skrivanje pred soncem ni smiselno. Treba je biti zmeren in se zadrževati na soncu v primernih urah.

 

Varno na soncu, Nabiralka*

 

 

 

 

 

Naravna negovalna krema/hladilno mazilo za dojenčke

Močni nenaravni vonji in dvomljive sintetične sestavine ne sodijo v negovalno kozmetiko za najmlajše. Preizkusila sem kar nekaj naravnih krem za nego otrok in dojenčkov, ob preučavnju sestavin pa sem ugotovila, da negovalno hladilno mazilo za našega dojenčka lahko izdelam tudi sama. Pred samo izdelavo mazila je potrebnih sicer nekaj priprav glede postopka in samih sestavin, ko pa to osvojiš, je stvar zelo enostavna. Sestavine mešam že malo po občutku, za tale blog pa sem se odločila da vsaj približno izmerim količino sestavin.

Sestavine:

- 100 g karitejevega masla

Karitejevo maslo je hipoalergeno in zato zelo primerno za občutljivo otroško kožo. Kožo navlaži in ščiti, lahko se uporablja za nego celotnega telesa.

- 90 g kakavovega masla

Tudi kakavovo maslo kožo neguje in mehča. Vsebuje vitamin E, ki deluje kot antioksidant, njegov vonj pa je božanski.

- 100 g kokosovega masla

Kokosovo je še eno maslo/olje, ki se zelo pogosto uporablja v kozmetiki. Vpije se v globje plasti kože, jo hidrira in neguje. Vsebuje antioksidante in pomaga pri različnih kožnih boleznih.

- 50 g čebeljega voska

Čebelji vosek poleg nege in vlaženja, kožo ščiti tudi pred obolenji. Na koži pusti zaščitno plast, ki preprečuje izsušitev.

- 125 ml olivnega olja

Olivno olje kožo pomirja, mehča in jo izdatno vlaži. Kožo očisti, deluje protivnetno. Tudi olivno olje je polno antioksidantov.

- 50 ml ricinusovega olja

Ricinusova semena so strupena, olje pa zelo zdravilno. Olje prodre globoko v kožo in deluje protivnetno, preprečuje nastanek ekcemov in alergijskih kožnih reakcij.

- 10 kapljic eteričnega olja Čajevca doTerra

Eterično olje čajevca deluje protibakterijsko in protiglivično - to je tudi glavni razlog, da sem ga dodala v hladilno mazilo. Prve tedne po prihodu iz porodnišnice smo imeli kar nekaj problemov z glivicami, ki sem jih rešila z razredčenim oljem čajevca. Pri tem naj opozorim, da morajo biti vsa eterična olja, ki jih nanašamo na kožo, terapevtske kvalitete!!

- 10 kapljic eteričnega olja Sivke doTerra

Eterično olje sivke je naravni antibiotik in antiseptik. Kožo neguje in spodbuja celice kože k hitrejši regeneraciji. Tudi sivka je eno boljših olj za nego pleničnega izpuščaja. Opozorilo glede kvalitete velja tudi pri sivki.

Postopek:

Vse trde sestavine (karite, kakavovo maslo, kokosovo maslo in čebelji vosek) v stekleni posodi stopite v parni kopeli. Masla se hitreje topijo, če jih med segrevanjem mešate z leseno palčko.

 

                                 

Ko so masla stopljena, posodo vzamete iz parne kopeli in vanjo vlijete še olivno in ricinusovo olje.

 

Vmes mešate. Ko so olja zmešana, pustite, da se na sobni temperaturi zmes hladi.

V ohlajeno, vendar še vedno tekočo zmes, dodajte eterična olja.

Eterična olja se ne dodajajo v vroča masla in olja, saj tako izgubijo na svoji terapevski učinkovitosti. Jaz vse skupaj še zmešam v mikserju, da se zmes ne strdi nazaj v trdo maslo, ampak s tem pridobi mehkejšo, bolj mazljivo teksturo.

 





Še tekočo zmes vlijte v manjše steklene posodice.

Ko se mazilo ohladi, je primerno za uporabo :)

Nabiralka*